In meinem Leben bin ich selbst durch tiefe Täler gegangen und habe durch die Traumatherapie tiefgründige Heilung erfahren. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Sie auf Ihrem Weg der Heilung zu begleiten.
Was ist ein Trauma?
Trauma entsteht, wenn der Organismus damit überfordert ist, einen Erregungszustand zu regulieren.
(Peter A. Levine)
Wie kann ein Trauma entstehen?
Wenn wir uns in einer überfordernden Situation befinden - sei es körperlich oder psychisch - entsteht oft Angst. Unser Körper will dann mit einem Flucht-oder-Kampfimpuls reagieren. Unterdrücken wir diesen Impuls, kann dieser im Körper stecken bleiben und zu einer Erstarrungsreaktion führen. Diese Erstarrung kann alle Ebenen unseres Seins durchdringen: den Körper, den Geist und die Emotionen. Die gute Nachricht ist: Trauma kann gelöst werden. Wir haben als Menschen die Kapazitäten intensive und extreme Erfahrungen zu heilen.
Wie nähert sich die Traumatherapie nach Peter Levine(SE®) einem Trauma?
Es arbeitet entgegengesetzt zum Trauma: Langsam, schonend und wohl dosiert.
Bevor wir uns ein Trauma anschauen, gucken wir uns an, was Sie unterstützt. Wir schauen uns Ihre Ressourcen an:
Was gibt Ihnen Stärke, Halt und Sicherheit?
Wo werden Sie getragen?
Gibt es einen Zugang, der Ihnen hilft, zu Ihnen zu kommen wie z. B. die Natur, Tiere, die Spiritualität...?
Wenn wir Ihre Ressourcen gut etabliert haben, schauen wir auf die Bereiche, die Heilung brauchen:
Wie war ihre Umgebung? Wurde sich gut und liebevoll um Sie gekümmert?
Wie haben Sie angespannte Situationen und Stress erfahren?
Wie ist ihre momentane Situation? Fühlen Sie sich häufig erschöpft?
Es ist möglich, dass Sie sich oft im Kampf-Flucht-Modus befinden, in einer Schockstarre verharren oder sich in eine Haltung der Unterwerfung begeben. Ihr Körper funktioniert zwar noch, doch das ständige Zurückgreifen auf diese Überlebensmuster kann sehr erschöpfend wirken.
Gewalt psychischer und physischer Natur spielen eine wichtige Rolle.
Unfälle sowie Operationen können ein Gefühl des Kontrollverlusts und der Orientierungslosigkeit hinterlassen.
Krankheiten und der Schock der Diagnose müssen erst einmal verarbeitet werden.
Ich arbeite mit Ihnen stabilisierend und wohl dosiert, damit wir einer Retraumatisierung (Wiederholung und Verstärkung des Traumas) vorbeugen. Die Methode bezieht viele Ebenen mit ein und ist schonend, sodass Sie nicht überfordert werden. Durch die Traumaarbeit lernen Sie, die verschiedenen Zustände in Ihrem Körper klarer zu erkennen. Dies kann Ihnen helfen, ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln und eine bessere Balance in Ihrem Nervensystem zu erreichen.
Ein schöner anschaulicher Ansatz von SE® ist beispielsweise die Arbeit mit den 5 Blütenblättern, diese bestehen aus:
1) Körperempfinden: Wie reagieren Sie innerlich auf eine Situation?
2) Verhalten: Wie reagieren Sie äußerlich auf eine Situation? Das kann z. B. der Impuls der Flucht sein und Sie bemerken, wie sich ihre Füße bewegen.
3) Bilder: Welche Bilder verbinden Sie mit welchen Ereignissen?
4) Emotionen: Welche Emotionen tauchen in Verbindung zu bestimmten Situationen auf?
5) Glaubenssätze: Welche Glaubenssätze haben sich in bestimmten Lebenssituationen etabliert?
Wir gucken uns jedes Blütenblatt an: Gibt es Blütenblätter, die verblasst sind, oder keine Verbindung zu den anderen Blättern haben? Diesen Bereichen widmen wir uns und transformieren sie. Auf diese Weise kann eine neue, gesunde Verbindung geschaffen werden.
Aus -und Fortbildungen
2025: Arbeiten mit Grenzen
2021-2024: Ausbildung zur Traumatherapeutin nach Peter A. Levine, auch bekannt als SE®Therapie
(Somatic Experiencing®)
2024: Im Zentrum des Nadelöhrs: Traumaarbeit nach Nahtod-, Koma- und Anästhesie-Erfahrung
2022-2021: Traumatherapie (SE®) in Verbindung mit Osteopathie bei Erwachsenen und Kindern
2022: Vom Muster zur inneren Klarheit (Peter A. Levine):
Einengende Muster befreien und sich mit unserer inneren Klarheit verbinden.
Kosten:
Eine Sitzung kostet für gesetzlich Versicherte 135€, für Privatversicherte 150€ (Download Coachingvertrag pdf).
Die Abrechnung erfolgt über ein EC-Gerät. Bei Benutzung einer Debitkarte (Visa oder Master) fällt eine Gebühr von 2€ an.
